线路特色：

较全面的游览了前藏历史文化最具代表性的人文、自然景观，并感受到藏民族历史和藏传佛教的博大精深 .领略藏地江南的美丽风光，让你进入到诗话一般的境界，如醉如痴，留恋往返---正是那梦中的香巴拉。

行程安排：【组团社：青年国际旅行社 010-52183193/94/95/96/97】

第一天：北京晚21:30乘T27完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。
用餐：XXX　　住宿：火车
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第二天：沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。
用餐：XXX　　住宿：火车
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第三天：欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚20：58左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。
用餐：XXX　　住宿：拉萨
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第四天：上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺/70】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）。
用餐：早中晚　　住宿：拉萨
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第五天：早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措湖/80】，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）徒中根据时间到普通藏民家访，（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/1.5小时左右）　
用餐：早中晚　　住宿：拉萨
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第六天：早餐后从拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【羊卓雍湖】，她象一颗蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。晚抵达后藏中心-----日喀则市。
（拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖－日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共380公里/6小时左右）　
用餐：早XX　　住宿：日喀则
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第七天：早餐后乘车前往珠峰大本营，途经定日，入住绒布寺招待所。
用餐：XXX　　住宿：绒布寺招待所
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第八天：早餐后参观绒布寺（游览时间1小时），面对面感受世界最高峰——珠峰大本营，观第三女神——珠穆朗玛，漫步珠峰脚下，进入珠峰的路极差，通常只有越野车才能通行。
用餐：XXX　　住宿：日喀则
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第九天：上午参观班蝉大师 住锡之地，黄教六大寺之一的—【扎什伦布寺/55】（游览时间约为2小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔游览后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。 （本日行程295公里/日喀则经北线至拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）　
用餐：早XX　　住宿：拉萨
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第十天：早餐后退房，按导游指定时间统一集合，赴拉萨火车站，告别圣地西藏，除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。下午乘航班回北京(或下午乘航班飞回重庆转机飞回北京)，回到温暖的家！！！
用餐：早XX　　住宿：火车
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包含服务标准：

1、拉萨贡嘎机场献哈达；
2、住宿：西藏、日喀则城区三星双标间或同级，其它地方均为3---4人间招等所，不提供自然单间，如若单人请补房差）；
2、用餐：全程只含5早4正；
3、含景点首道门票（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元）；
4、全程旅游专用车（D1-D5/D10天为大巴车参团，D6-D9天用丰田4500巡洋舰或三菱6缸越野车，四人一车独立成团）；
5、优秀导游服务（D1-D5/D10天为专业优秀导游服务，D6---D10为司机兼导游服务,司机只安排吃、住、行，不负责导游讲解，绒布寺----珠峰2日游为自助游。）；
6、含去程硬卧火车票及回程机票及燃油机建。
 
不含服务标准：

1、绒布寺门票35元；
2、藏餐、歌舞表演80—150元，羊八井温泉游泳40-60元，不含其它自费项目；
3、绒布寺内只含牦牛环保车费，不含珠峰大本营骑马费。 
 
温馨提示：

青藏旅游列车是我国研制的世界首列高原高寒动车，车上办公、急救及生活设施齐全。该车设计安全、可靠、舒适、环保，可在高寒、缺氧的环境下正常运行。列车配有高原供氧系统。该系统可根据车内空气中氧气的含量自动控制机的运作，使空气中氧气浓度保持在人体舒适的水平上，克服旅客的高原反映。对突发、急症病人，该车还设有医疗急救室可及时进行诊疗。为保护青藏高原脆弱的生态环境，该车高有真空集便装和污水、污物箱，所有废水、污水、污物均统一收集，统一排放。进气系统为全新结构可防风沙的进入。非电气化件均采取了防紫外线措施。餐室内设有微波沪、饮水机、电冰箱等现代化厨房设施。观光豪华列车安装了防紫外线防护膜观景车窗，再配上周到服务，会感到十分舒适；
拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反映。除了保持平常心以外，多喝水、多吃水果，充分休息是预防高原反映的最佳办法，还要做到不饮酒、少抽烟，乘坐火车当晚不要洗澡。抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。

备 注：

1、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整；
2、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的费用，不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿所产生的不退费，客人自己承担。
 
服务说明：

可电话咨询，到我社签定旅游合约，或我社外联人员上门服务！！
报名热线： 国内：010-52183193 52183194  52183197   传真：010-52183255 
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